运用饮食评估工具，分析和描述个人饮食结构与营养摄入情况。

课程介绍常见食材的营养价值、功能分类以及如何选择适合自身需求的食品。

学习者将理解饮食对身体机能调节的影响，例如肠道健康、血糖管理和心血管健康。

课程将涵盖日常膳食规划、热量与营养素摄入的平衡、三餐搭配原则等实用内容。

学员还将学习通过健康饮食方法（如均衡摄入、少油少糖、适量饮水）来实现自我健康管理。 学员还将学习通过健康饮食方法（如均衡摄入、少油少糖、适量饮水）来实现自我健康管理。

我们的主要目标是通过国际健康饮食实例，促进大众对营养平衡、膳食结构和饮食行为的认识与实践。

阐述现代营养学的基本理论，并与传统饮食智慧进行整合与对比。

在本课程的第一部分，学员将掌握运用营养基础理论理解健康与疾病的能力，并能比较不同饮食文化的异同。

学员还将学习通过健康饮食方法（如均衡摄入、少油少糖、适量饮水）来实现自我健康管理。
我们的主要目标是通过国际健康饮食实例，促进大众对营养平衡、膳食结构和饮食行为的认识与实践。
运用饮食评估工具，分析和描述个人饮食结构与营养摄入情况。

在本课程的第一部分，学员将掌握运用营养基础理论理解健康与疾病的能力，并能比较不同饮食文化的异同。

运用饮食评估工具，分析和描述个人饮食结构与营养摄入情况。

课程将涵盖日常膳食规划、热量与营养素摄入的平衡、三餐搭配原则等实用内容。 我们的主要目标是通过国际健康饮食实例，促进大众对营养平衡、膳食结构和饮食行为的认识与实践。